保健茶 细数柠檬柚子茶的功效

生活中不少人有喝茶的习惯，如常见的绿茶、红茶，也有比较时尚的奶茶、咖啡、水果茶等。通常这些茶饮对人体有着多种的保健作用。其中柠檬柚子茶受到大多数人的喜爱，其以酸甜、微苦的口感而受到欢迎。但是你知道柠檬柚子茶的养生功效吗?下面小编将和大家一同来了解日常生活中的保健茶饮，以及柠檬柚子茶的养生功效。

柠檬柚子茶的做法

柠檬柚子茶的做法很简单，就是取腌制好的柠檬茶，加入柠檬汁，然后根据口感加入适量调味料。

柠檬柚茶的功效

柠檬柚茶的功效主要来自柠檬和柚子。

1.通便

众所周知，它能滋润肠道和排便。它能调节便秘、痤疮和口臭。此外，《本草纲目》还记载，吃葡萄柚可以去除胃里的恶气，因此也有一定的去除口臭的作用。

2.止咳

具有润燥止咳的作用。本草纲目中记载柚子能化痰止咳。

3.开胃

柠檬柚子茶的味道又酸又甜，其中柠檬含有柠檬酸，可以开胃，帮助消化。同时，葡萄柚可以改善不考虑饮食的现象。

4.美容

对胃肠道的作用可以减少面部痤疮的发生，而这种茶富含大，可以淡化斑点，美白。葡萄柚皮中的维生素A能滋润肌肤，提高肌肤免疫力和弹性。

5.补充体力

糖能迅速被人体吸收利用，从而补充体力。此外，富含维生素可以改善皮肤。

6.保持心血管健康

葡萄柚是一种高钾食物，葡萄柚和柠檬含有橙皮苷，可以维持心血管健康，改善高血压。

因此，一小杯柠檬柚子茶也有很高的保健作用，但脾虚腹泻的人可以避免饮酒，防止不适加重。

结论：喝水和喝茶是每个人每天都要做的事情，如果你想更健康，为什么不在茶上做一些文章呢？以上我们介绍了柠檬葡萄柚茶的效果，谁不适合喝。如果你也有喝茶的习惯，为什么不选择呢？

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