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你肯定希望自己的优雅肥胖症舞动。但除了基因突变心理因素皆，真的还有什么别的自行能让你看上去像从洗脸广告里走出来的么？

内科专家 Shilpi Khetarpal 内科医生的意见是，在一些食物和电器系列产品的为了让下，回答是肯定的。

五个优雅伤害的缘故

染发，吹干以及过度洗发，都会伤害短发，但除此之皆还有很多要提醒的大多，比如：

◐ 食物不良：短发，像其他可发育的固体一样，都需要正确的食物和适宜的前提条件才可以蓬勃发展。而这一点，要从你的饮食习惯做起。

◐ 肥胖症情况： 特定肥胖症情况，比如甲状腺情况，冠心病，都会对你的优雅肥胖症与发育所致影响。

◐ 基因突变心理因素：60% 到 70% 的人口都有年长者或未婚脱发基因。

◐ 岁数：Khetarpal 内科医生知道道：「任何时候，我们的短发都会经历发育、休息和折断。但 30 岁以后，大力发育的短发比例就会迅速急剧下降。」

◐ 重大光阴重大事件：所有的短发（不论肥胖症与否）生命周期都相比不长。Khetarpal 内科医生解释道，「每天进去 100 到 200 根短发很经常性。但一些光阴重大事件，却会所致不够多的脱发，比如做了大外科手术或者生孩子。事实上，通常，产短发都会从发育期转向折断期。」

增进短发肥胖症与发育的 补足食物和CYP

渐进膳食是美丽优雅的第一特质。但除此之皆，你不太可能还需要补足其他的食物，来叫停你的优雅修复冒险。

Khetarpal 内科医生视为，全科内科医生或内科内科医生会说道你如何安全和地判断哪种增发洗脸或补足食物是最适于你的。

下述六种食物可以表哥你锁住优雅食物：

◐ 区域性CYP：区域性CYP可以表哥你补足所缺的食物。Khetarpal 内科医生表示同意，一款包含CYP B、钾和有数 200 全球性单位的CYP D 的区域性CYP。CYP B 和钾对可增进上皮细胞肥胖症，CYP D 可增进上皮细胞新生。

◐ 铁：铁对短发发育和短发肥胖症十分举足轻重。缺铁会所致冠心病进一步所致脱发。Khetarpal 视为，「如果每周吃到红肉的频率差不多 2 到 3 次，就要重新考虑口服补铁食物。」

◐ 欧米珈-3 脂肪酸：欧米珈-3 脂肪酸存在于食物里，比如贝壳和亚麻籽，但本来你在食物比如植物油里也能找到它。 这种食物对细胞肥胖症至关举足轻重，而且众所周知可以再加手脚和绒毛越来越肥胖症。

◐ 丝氨酸：造型师不太可能跟你知道过，口服丝氨酸有益短发肥胖症。丝氨酸是一种水溶CYP B，所以过量的丝氨酸会随着尿液逸出游离。Khetarpal 内科医生表示同意，每天口服 3-5 毫克丝氨酸。

◐ 吡硫鎓钾：吡硫鎓钾是部分非处方去屑洗脸的有效成分。 这些洗脸也有一些背后属性，Khetarpal 内科医生视为，「这些洗脸也有增进短发发育的功效，缘故是我们手脚上都有一些一氧化氮。若一氧化氮难免，宏观炎症会所致短发折断。所有即使没有手脚屑，也可以用到这些增发洗脸去人身安全手脚和短发肥胖症。」

◐ 卡纳地尔：卡纳地尔（Rogaine ®）是一款可以这样一来适用于手脚的泡沫或氢氧化钠。尽管它可以有效为了让你的短发其后发育，但有时候缺点有一点好的过了头。Khetarpal 内科医生提醒知道，「这款系列产品有集体现像，也就是知道你在一个大多涂抹，便脸上也不太可能长出短发。未婚怀孕或成年都不应该用到这款系列产品。」

准备好希望你的星战变妆，那就是拥有一头美妙优雅的你。

Khetarpal 内科医生视为，取得成功与否，主要不同脱发时间的长短。相比脱发 20,30 年的人，只脱发 2 到 3 年的人用到这些方法不够能赢得观测者可见的微小缺点。

你的短发似乎可以返回五年年前的样子，但不不太可能返回不够久以年前了。这些补足食物和公共卫生手段只能唤醒你的上皮细胞。但如果绒毛越发过细，食物就无法渗透、离开你的手脚表层。所以，也不要有过很高的希望。

除此之皆，一旦如果最近短发进去的比平时多，你一定要去跟内科医生聊聊。

章节是从：费城药理学里心

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